0921 老骨頭 ？

上一趟測試骨質疏鬆　已是07年底　距今足有三年之久　是次碰巧安怡舉行骨骼健康檢查活動　有幸獲邀參興

主辦單位將活動設於讓人方便到達的地鐵站內　負責測試及提供意見的人員及顧問　均有禮非常　這些無疑讓前來者　感覺親切欣賞



過去　測試骨質密度的經驗　是要脫掉鞋襪　透過腳踭位置作測量　沒想到現在的只需經過測度前手臂呎吋後　再於近手腕部份搽上潤滑膏　然後用這個儀器不停前後按動　不消一會兒　便可得知結果　科技日新月異　這超聲波測試　確實帶來不少便利　



如沒記錯　三年前的結困為　-0.5　 現在的卻是　-0.9　可見我的骨頭仍在逐漸退步中



據世界衛生組織的標準　”骨質疏鬆　”　是一種漸進及系統性病變　其特徵為骨質密度減低及骨骼組織變薄　引致骨骼變脆　增加骨折的機會　

現在　此症已成為全球第二大健康問題　僅次於心臟疾病　而女性患者病例　亦較男性多　平均每三位女性中便有一人有疏鬆症　而男性方面比數為5:1　可見身為女性的我們　務必要及早處理這個會因年長而引起的疾病　

再者　踏入更年期後　骨質流失速度將會較前加快　老年期更會每況愈下　不於現時及早吸收補充　恐怕後果嚴重　



顧問細心的講解　也讓我對骨骼有了更深的認識　知道有堅硬的外層　也有脆弱的內層　這一層也是較易衰退的部份　而一般來說　骨質疏鬆在表面是毫伙症狀　所以會不經意忽略了它的存在　直至骨折一刻時　才知曉患上此症　



要防患於未然　除了要有適量的運動　均衡飲食　攝取高鈣食物　更是為儲存骨本的關鍵之一　


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0918 造夢者

這把年紀仍可追夢　是何等幸福的事　所以每每想起　都會對己言道　定要好好珍惜

那天在鑽石山廣場內看到這幅畫　便隨即把她攝進相機　自從數碼相機的出現　讓我拍下不少美麗動人的事物　加深了不少記憶　多了回憶的機會　



要追夢　首要條件需要愛造夢　你是天生的造夢者　還是向來都不喜歡造夢呢　？



對我而言　只望這輩子　能在有限的時光裡　繼續尋夢　造夢　追夢去　．．．．．．．．　

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0917 刮目相看

喜歡上一個作家　可以是一件看似很容易的事　又或是一場偶然　

年長了　看事物的眼光變得多角度及豐富　要對一個作家所寫的有感覺　實在有點難　所以仍繼續喜歡　及現在才看上的　均是有一定的內涵　才足以讓人刮目相看

兩年前　三聯書店在某商場舉行推廣　那次讓我認識了－黃毅力(Eric Wong) 　之後再閱讀他在某免費報章內的專欄　讓我學懂了不少新知識　這兩本是他的新作　即使不打算創業的我　也可從書中獲益良多



馬仔已興起了一段不短的日子　每每看見她　都覺生鬼有趣　難得在三聯購物便可換購　於是便決定擁有



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0916 好好爭取

偶然發現了原來現在換張小熊　只需要一萬分　是一個喜訊　

這是我第一趟到訪 Amy 於上環的新寫字樓　當初獲悉這個新地址　實在感高興　因為離我家只是半小時左右的車程　　



到達時還有一刻才四點　接待處的鄧先生告知負責人正在開會　於是只好留下手電號碼　先到街上走走　

許久沒有到　’桃園　’　光顧　從前上班　總喜歡到這兒吃一碗　：　墨丸河　＋　娃娃菜　＋　腩汁　
這次想來點新意　點了食家唯靈先生曾稱讚過的　’鹹酸菜牛根河　’



沒有太高期望　所以即使失望也不會有太大感受　個人來說　這碗河粉弄得實在太油膩了　吃了一半　再也吃不下



為了解去油膩膩的感覺　喝了杯　’甘荀汁加橙　’　這是我頗喜歡喝的一種果汁　
還有一款　’益力多加橙　’　味道很好　是飯後果汁的不錯選擇　

在電梯中給自己拍下滿載而歸的照片



見電車的座位多的是　難得人流不多　便棄巴士而坐叮叮車歸家去　　在車上　給夏日小熊　及　運動小熊拍拍照




細看備註　才知原來Club 分只分發到今年年尾　尚有一頭芭蕾小熊想換的我　要好好爭取這最後的機會了

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0914 重溫

很難得跟夫一起到麥記喝咖啡 難得的一個下午 到酒樓喝完中式茶後 逛了一會兒街 再來一杯西式的飲品

這是新出品的 '焦糖鮮奶咖啡' 推廣期內只售15元 - 小杯裝 因為用玻璃杯盛戴 所以服務員特意於杯身中間捆上了紙巾條 讓客人可以容易握取 實在細心 值得一讚 !



焦糖咖啡味道很好 從前在Mc Cafe 只會鍾情 '意大利泡沫咖啡' 的我 今後可有機會移情別戀了



美中不足的是 現時所住的區域 並沒有Mc Cafe 要重溫 便得乘車到中上環去了

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0913 討好

早陣子　C&E寄來推廣信件　一年中總有好幾次為會員提供超值推廣　這是其中一款　
能讓你按照自己的喜好來挑選心水套裝



沒有想太多　一早便定下了這個套裝組合



忘了何時愛上玫瑰的香氣　紅紅的包裝也美得讓我捨不得　不讓她跟我一起回家去



許多手霜的香味我經已擁用　唯獨這一款　香味好清新



難得到鑽石山廣場去　想起上一趟到這兒逛　已是五六年前的事了　那次到來　沒有留意這個美麗的天幕




想不到這間分店的 C&E 　店子上的裝飾如此好看　所以不得不詢問準店員後　隨即攝進相機內




曾提過這間店對會員誠意非常　這是是次買滿指定數額便贈送的shower & lotion 套裝



購物袋的圖樣很好看　每間分店的店員依舊有禮非常　　

到這種店敗家　花了錢　感受也覺討好

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0912 只有外表

這兩天　雨下得很大　尤其今天中午外出午膳時份　傾盆大雨讓我跟同學們都不願意走動　於是來到離校不遠的這間壽司店光顧　



所有餐具都印上其獨有的公司logo 　一尾魚兒被困在鳥籠中　很是有趣



食物的新鮮度不錯　最喜歡這個蝦壽司　好美味



因為有同學想來點熱食　所以才點了這個餃子　店裡提供熱食的款食　少得近乎沒有　即使想吃麵　也只有冷麵可供選擇



點了好幾個太卷　不過飯團有點鬆散　部份夾起來便散開了　製作過程　實在有欠認真





在上課的地點上學已有好幾年時間了　也看著這店從裝修至開業　不過第一次惠顧　評分只算一般　也沒有再到訪的意欲　如此這般只有外表的店子　現在多的是　

然而另一間我們常到訪的上海館子　這個上海湯麵卻成為了我們的喜愛　想必將來課程完結後　這碗麵的記憶　會深深印在腦海裡　



跟組員初步約定了　最後一個學科考試的當天　完畢後一起慶功去　

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