0921 老骨頭 ？

上一趟測試骨質疏鬆　已是07年底　距今足有三年之久　是次碰巧安怡舉行骨骼健康檢查活動　有幸獲邀參興

主辦單位將活動設於讓人方便到達的地鐵站內　負責測試及提供意見的人員及顧問　均有禮非常　這些無疑讓前來者　感覺親切欣賞



過去　測試骨質密度的經驗　是要脫掉鞋襪　透過腳踭位置作測量　沒想到現在的只需經過測度前手臂呎吋後　再於近手腕部份搽上潤滑膏　然後用這個儀器不停前後按動　不消一會兒　便可得知結果　科技日新月異　這超聲波測試　確實帶來不少便利　



如沒記錯　三年前的結困為　-0.5　 現在的卻是　-0.9　可見我的骨頭仍在逐漸退步中



據世界衛生組織的標準　”骨質疏鬆　”　是一種漸進及系統性病變　其特徵為骨質密度減低及骨骼組織變薄　引致骨骼變脆　增加骨折的機會　

現在　此症已成為全球第二大健康問題　僅次於心臟疾病　而女性患者病例　亦較男性多　平均每三位女性中便有一人有疏鬆症　而男性方面比數為5:1　可見身為女性的我們　務必要及早處理這個會因年長而引起的疾病　

再者　踏入更年期後　骨質流失速度將會較前加快　老年期更會每況愈下　不於現時及早吸收補充　恐怕後果嚴重　



顧問細心的講解　也讓我對骨骼有了更深的認識　知道有堅硬的外層　也有脆弱的內層　這一層也是較易衰退的部份　而一般來說　骨質疏鬆在表面是毫伙症狀　所以會不經意忽略了它的存在　直至骨折一刻時　才知曉患上此症　



要防患於未然　除了要有適量的運動　均衡飲食　攝取高鈣食物　更是為儲存骨本的關鍵之一　


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